مواد معدنی چه موادی هستند
. مواد معدنی اصلی و مواد معدنی کم نیاز یا غذایی .
شش ماده ی معدنی اصلی هستند : کلسیم و فسفر و منیزیم و کلرید و پتاسیل و سدیم .
مواد معدنی غذایی برای تعادل مایع و حفظ و نگهداری از استخوان ها و دندان ها و انقباض عضلانی
و عملکرد سیستم عصبی ضروری است .
مواد معدنی را می توان به 3 دسته تقسیم نمود:
1. مواد معدنی ماکرو (اصلی): به مواد معدنی گفته می شود که بدن به میزان زیادی از آن ها نیاز دارد و شامل: کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، فسفر و گوگرد می باشد.
2. مواد معدنی کمیاب: که بدن به میزان کم جهت متابولیزم و انجام فعالیت های بیوشیمیایی به آن ها نیاز دارد و شامل: آهن، منگنز، مس، روی، کروم، سلنیوم، ید و غیره می باشد.
3. فلزات سمی: موادی معدنی می باشند که هیچ نقش مفیدی در بدن ایفا نمی کنند و با جایگزین شدن به جای مواد معدنی مفید سبب اختلال در متابولیزم و فعالیت بخش ها، اندام ها و بروز بیماری ها و حتی مشکلات ژنتیکی می گردند. امروزه به دلیل آلودگی محیط زیست انسان با بیشترین حجم این مواد در طول تاریخ مواجه است. این فلزات عبارتند از: جیوه، سرب، آرسنیک، کادمیوم، آلومینیوم و تعدادی دیگر.
ضرورت مصرف مکمل برای سلامتی:
در مورد ضرورت مصرف مکمل برای سلامتی باید گفت تنها افرادی مجاز به مصرف مکمل ویتامینها و مواد معدنی هستند که به علت ابتلا به برخی بیماریها مانند سوء جذب مواد مغذی، مصرف برخی داروها و همچنین ناتوانی در دریافت کافی مواد غذایی در معرض کمبود ویتامینها و مواد معدنی مختلف قرار داشته باشند. در غیراین صورت اکثر افراد سالم میتوانند از طریق رژیم غذایی سالم متعادل نیازهای بدن خود را تامین نمایند.
آیا به مولتی ویتامین مینرال نیاز داریم؟
اگر رژیم غذایی شما خوب نیست، حتما باید از مکمل استفاده کنید البته باید تغییراتی در جهت بهبود رژیم غذاییتان انجام دهید. این ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است از رژیم غذایی روزانه دریافت شود ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه، اجازه این کار را به ما نمی دهد.صحبت کردن در مورد مکمل ها و اثر آن بر سلامت افراد موضوعی است که نیازمند بررسی ابعاد و زوایای مختلفی از زندگی افراد می شود. برخی معتقد اند که در شرایط زندگی امروزی که سلامت انسان از جنبه بیماری های غیر واگیردار شدیدا تحت خطر قرار گرفته است و تغذیه طبیعی و ارگانیک از دسترسی افراد شهرنشین خارج شده، چاره ای جز مصرف مولتی ویتامین ها نیست. هر چند که یک برنامه صحیح غذایی میتواند نیاز به مصرف مکمل ها را کاهش داده و یا نیاز آن را منتفی کند، اما به همان دلایلی که در بالا ذکر شد، مصرف مکمل ها به عنوان یک گزینه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مطرح می باشد. امروزه در اکثر نقاط جهان که بحث سلامت مورد توجه افراد است، مصرف مولتی ویتامین ها ، برای اطمینان از تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن، به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. خصوصا مصرف مکمل ها در شرایط سخت تغذیه ای و یا گرفتن رژیم های جدی مورد توجه بیشتری قرار میگیرد.
خرید مکمل ویتامین و مینرال از داروخانه آنلاین فارموکسین
داروخانه آنلاین فارموکسین با هدف کمک به افراد برای دسترسی راحتتر به داروها و مکملها فعالیت خود را آغاز کرد. داروخانه آنلاین فارموکسین از مراجع زیر صلاح مجوزهای لازم را دریافت کرده و میکوشد تا با تهیه محصولات با کیفیت نقش موثری در بهبود سلامت جامعه داشته باشد. مکمل ویتامین و مینرال تنها بخش کوچکی از محصولات متنوع داروخانه فارموکسین است که با خرید آن در سریعترین زمان ممکن آنها را درب منزل دریافت خواهید کرد.
قرص جوشان مولتی ویتامین پلاس هانسال ۲۰ عدد | Hansal Multivitamin Plus Effervescent
۷۰,۰۰۰ تومان- تقویت سیستم ایمنی بدن
- پیشگیری از کم خونی
- سلامت پوست، مو و ناخن
- پیشگیری از پوکی استخوان
- تامین انرژی مورد نیاز بدن و رفع خستگی و بی حالی
شربت سوسپانسیون آسماویت ۲۰۰ میلی | Asmavit Suspension Syrup 200 ml
۱۵۸,۰۰۰ تومان- رفع عفونت های دستگاه تنفسی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، ذات الریه، برونشیت، آسم و…
- اشخاصی که در معرض آلاینده هایی مثل دود سیگار و آلودگی هوا هستند.
- جلوگیری از کمبود ویتامین ها و درمان آن در کلیه گروه های سنی
قطره نیو بیبی جویس یوروویتال ۳۰ میلی لیتر | EuRho Vital New Baby Juice Drops 30 ml
۴۴,۰۰۰ تومان- افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در نوزادان و از بین برنده عفونت در بدن کودکان
- حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین های A و D۳ جهت تامین نیاز روزانه
- حاوی ۱۱ ویتامین ضروری و مهم برای نوزادان و کودکان
- بهبود رشد جسمی و ذهنی و تقویت حافظه در کودکان
- تکامل رشد و استحکام استخوان ها در کودکان
- پیشگیری از سو تغذیه و بهبود اشتها
- بهبود عملکرد اعصاب
قطره آهن لیپوزوفر فورت بی اس کی | BSK liposofer fort iron drop
۱۳۲,۰۰۰ تومان- به عنوان مکمل غذایی حاوی آهن برای تامین نیاز روزانه آهن نوزادان و کودکان
- پیشگیری از فقر آهن و آنمی ناشی از فقر آهن در کودکان
شربت آرژی پلاس یوروویتال ۲۰۰ میلی لیتر | EurhoVital Argi Plus Syrup 200 ml
۱۴۲,۰۰۰ تومان- مناسب برای کودکان از سن ۴ سال به بالا
- تحریک هورمون رشد در کودکان
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی
- کمک به تقویت سیستم ایمنی
قطره خوراکی آ د یوروویتال ۳۰ میلی لیتر | Eurho Vital A D Drops 30 ml
۴۹,۵۰۰ تومان- بهبود عملکرد طبیعی دندانها و استخوانها
- تامین ویتامینهای A و D مورد نیاز بدن
- کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
- با طعم پرتقال
قطره کید۳ فورت بی اس کی | BSK Kid3 Fort
۲۷,۰۰۰ تومان- جهت رفع کمبود ویتامین D
- جلوگیری از نرمی استخوان در کودکان
- جلوگیری از تغییر شکل استخوان
قطره کید۳ بی اس کی ۱۵ میلی لیتر | BSK Kid3 Oral Drop 15 ml
۳۲,۰۰۰ تومان- جلوگیری از نرمی، تغییر شکل و پوکی استخوان در بزرگسالان
- حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و فعالیت ماهیچه ها
- جلوگیری از نرمی استخوان در اطفال (راشیتیسم)
- افزایش جذب کلسیم در روده و استخوان ها
- تامین نیاز روزانه و رفع کمبود ویتامین D
ویتامین ب۱۲ یورو ویتال ۶۰ عدد | Eurho Vital Vitamin B12 60 Tab
۱۴۹,۰۰۰ تومان- درمان کم خونی
- رفع خستگی
- تامین ویتامین ب 12 برای جذب آهن
قرص دینو نیچرز اونلی ۳۰ عدد | Natures Only Dino 30 Tabs
۲۸۵,۰۰۰ تومان- حفظ سلامت دستگاه عصبی مرکزی و محیطی
- جلوگیری و درمان عوارض سکته مغزی
- فاقد رنگ و طعم دهندههای مصنوعی
- فاقد گلوتن، سویا، گندم و شکر
- بهبود نوروپاتی دیابتی
ویال خوراکی ویتامین B12 پلاس یوروویتال ۶ عدد | Eurho Vital Vitamin B12 Plus 6 Vials
۱۷۰,۰۰۰ تومان- تامین ویتامینهای B۱، B۲، B۶ و B۱۲
- کمک به ساخت گلبولهای قرمز خون
- افزایش سطح انرژی بدن
قرص کلسیم نکستایل ۶۰ عدد | Nextyle Calicium 60 Tabs
۱۵۰,۵۰۰ تومان- افزایش تولید باکتری های خوب در روده جهت جذب بیشتر کلسیم
- مفید در افزایش استحکام ناخن به دلیل داشتن گیاه دم اسبی
- جذب بالا ، سریع و مؤثر در درمان پوکی استخوان
- بدون عارضه یبوست و نفخ ، مناسب سالمندان
- پیشگیری از دفع کلسیم از ادرار
- افزایش تراکم استخوانی