پودر کراتین مونوهیدرات رانتک
پودر کراتین مونوهیدارت رانتک ۳۰۰ گرمی مکملی بسیار مناسب برای افزایش میزان انرژی در بدن ورزشکاران است و به افزایش قدرت در حین اجرای فعالیت های ورزشی کمک می کند. مصرف این مکمل نقش بسیار مهمی در افزایش استقامت بدن دارد و با تقویت عضلات سبب می شود ورزشکاران زودتر از آنچه انتظار دارند به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنند. این پودر حجم خالص عضلات را بالا می برد و برای تقویت عملکرد بدن موثر است .
کراتین مونوهیدرات یک ماده ی طبیعی است که به مقدار فراوان در عضلات اسکلتی وجود دارد. علاوه بر اینکه کراتین را می توان از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی (گوشت قرمز و ماهی) دریافت کرد، توسط بدن نیز از اسیدهای آمینه گلایسین، متیونین و آرژینین ساخته می شود. این ترکیب به ماهیچه ها کمک می کند تا در حین تمرینات سنگین یا شدید انرژی زیادی تولید نمایند.
حدود ۹۵% کراتین بدن به صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره می شود و نقش مهمی را در فراهم کردن سوخت برای عضلات، بر عهده دارد. ۵% دیگر در مغز، کلیه و کبد یافت می شود.
کراتین مونوهیدرات از رایج ترین و مرسوم ترین فرم های کراتین است که ورزشکاران استفاده می کنند و از آنجا که ایمن، موثر و مقرون به صرفه است، به عنوان استاندارد طلایی تبدیل شده است.
پودر کراتین مونوهیدارت رانتک ۳۰۰ گرمی توسط شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس تولید شده است. این محصول در هر پیمانه، حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات می باشد.
طریقه مصرف پودر کراتین منوهیدرات رانتک:
دوره بارگیری ۵ روز، روزی ۲۰ گرم، یک پیمانه بعد از صبحانه، یک پیمانه قبل تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل خواب در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل نمایید.
از روز ششم به بعد، روزی ۱۰ گرم، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل نمایید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.